Trening dla kobiet dojrzałych – łagodna aktywacja ciała
47,00 zł
Twoje ciało pamięta, jak się poruszać – czasem potrzebuje tylko delikatnego przypomnienia. Ten trening to właśnie to.
Łagodne uruchomienie całego ciała – stawy, mięśnie i prawidłowe wzorce ruchowe. Idealny punkt startowy, jeśli chcesz ćwiczyć mądrze i bez bólu.
Mobilność i aktywacja ciała
Twoje ciało potrzebuje najpierw przypomnieć sobie, jak się poruszać - płynnie, bez bólu, bez szarpania.
Ten trening to łagodne, ale skuteczne uruchomienie całego ciała: stawy zaczynają pracować w pełnym zakresie ruchu, mięśnie budzą się do działania, a Ty uczysz się wzorców ruchowych, które chronią Cię przed kontuzjami - nie tylko podczas ćwiczeń, ale w codziennym życiu.
Nie ma tu forsowania, nie ma bólu. Jest uważny ruch, oddech i poczucie, że ciało Cię słucha.
Dla kogo jest ten trening?
Dla Ciebie, jeśli czujesz poranną sztywność, masz wrażenie, że "zatarłaś się" po dłuższym siedzeniu, albo po prostu chcesz zacząć ćwiczyć mądrze - od podstaw, bez ryzyka.
Czego potrzebujesz?
Tylko maty.
Czas trwania: ok. 1h
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.