Poznaj sekret, którego fitnessowe gwiazdy Ci nie zdradzą. Odkryj, jak zacząć ćwiczyć, nie ryzykując swojego zdrowia!
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale obawiasz się bólu kolan, pleców i innych dolegliwości? Marta Moszczyńska, trenerka personalna i ekspertka od fitnessu, zdradzi Ci, jak w bezpieczny sposób zacząć aktywność fizyczną.
Dołącz do WEBINARU za 0 zł – już 11 września o godz. 19.00 i dowiedz się, jak zacząć ćwiczyć bezpiecznie!
Uwaga: liczba miejsc ograniczona! Zarezerwuj swoje miejsce już teraz i odbierz darmowe nagranie „Treningu dla początkujących bez sprzętu, tupania i podskoków”.
Czy zdarzyło Ci się, że chciałaś schudnąć lub po prostu poprawić swoją kondycję?
Niestety kilka miesięcy lub nawet lat nie było w Twoim życiu aktywności fizycznej? Teraz wybrałaś zestaw ćwiczeń od znanej trenerki fitness, ale zamiast lepszego samopoczucia poczułaś ogromny ból kolan i pleców?
Nie martw się! Mam na to rozwiązanie. Jakie?
Zapraszam Cię na webinar za 0 zł pt. „Jak w bezpieczny sposób zacząć aktywność fizyczną”.
Widzimy się już 11 września o godz. 19.00
Dzień(s)
:
Godzina(y)
:
Minut(y)
:
Sekund(y)
Dlaczego warto być na webinarze?
Zrozumiesz skutki braku aktywności fizycznej, co pomoże Ci uniknąć problemów zdrowotnych i zmotywuje do regularnych ćwiczeń.
Nauczysz się, jak słuchać swojego ciała i dobrać odpowiednie ćwiczenia, co przyniesie Ci lepsze samopoczucie, zwiększy efektywność treningów i minimalizuje ryzyko kontuzji.
Otrzymasz strategię, która pozwoli Ci zacząć ćwiczyć skutecznie i bezpiecznie, dzięki czemu osiągniesz swoje cele fitness w krótszym czasie, poprawisz swoje zdrowie i zyskasz pewność siebie.
Dowiesz się, jak dostosować plan treningowy do swojego stylu życia, co pozwoli Ci ćwiczyć regularnie i bez stresu.
Czas zacząć inaczej patrzeć na swoje ciało i zrobić pierwszy krok w kierunku zdrowszego i aktywniejszego życia – ale w bezpieczny sposób.
Tematy, na które będziemy rozmawiać:
Skutki braku aktywności fizycznej dla naszego ciała
Jaka aktywność fizyczna będzie odpowiednia dla osób z nadwagą i chorujących na otyłość
Jak zacząć aktywność fizyczną i pokonać pierwsze trudności
Ile razy w tygodniu warto ćwiczyć, aby osiągnąć widoczne efekty
Opowiem Ci również o moim 4-tygodniowym programie treningowym NA START dla osób początkujących lub z nadwagą czy otyłością.
Dodatkowo czeka Cię sesja pytań i odpowiedzi. Masz jakieś pytanie? Chętnie na nie odpowiem.
Ten webinar jest dla Ciebie, jeśli:
chcesz zacząć ćwiczyć, ale boisz się, że zrobisz sobie krzywdę;
masz nadwagę lub otyłość i chcesz zacząć aktywność fizyczną w bezpieczny sposób;
jesteś osobą początkującą w świecie fitnessu i nie wiesz, od czego zacząć;
po tradycyjnych treningach odczuwasz ból lub inny dyskomfort;
jesteś mamą i marzysz o tym, by wrócić do formy, ale równocześnie pragniesz spędzać jak najwięcej czasu z dziećmi.
Okej, ale kto poprowadzi ten webinar?
Cześć! Nazywam się Marta Moszczyńska. Od ponad 6 lat pomagam kobietom takim jak Ty osiągnąć zdrowie i wymarzoną sylwetkę.
Specjalizuję się w pracy z osobami początkującymi oraz kobietami, które borykają się z wyzwaniami zdrowotnymi takimi jak choroby tarczycy czy zaburzenia gospodarki cukrowej. Pomagam również wrócić do zdrowia osobom z nadwagą czy otyłością.
Na tym webinarze zdradzę Ci, jak wprowadzić aktywność do swojego życia w bezpieczny i skuteczny sposób. Jeśli jesteś gotowa na zmiany, z przyjemnością Ci w tym pomogę. Zapisz się na webinar i zrób pierwszy krok w dbaniu o swoje zdrowie i formę.
Sprawdź, co piszą o mnie moje klientki:
Jestem dumną trenerką wielu wspaniałych kobiet, które podjęły decyzję o zmianie swojego życia na lepsze. Przeczytaj, co mówią o moich treningach! Każda opinia to dowód na to, że moja misja przynosi rezultaty, i motywację do dalszej pracy. Twoja historia może być kolejna!
FAQ
Czy muszę mieć jakieś wcześniejsze doświadczenie z fitnessem, żeby uczestniczyć?
Nie, webinar jest skierowany zarówno do osób początkujących, jak i mających nadwagę i chorujących na otyłość.
Czy podczas webinaru będę mogła zadać pytania?
Oczywiście! Będzie czas przeznaczony na sesję pytań i odpowiedzi. W tym czasie będziesz mogła mi zadać pytania na żywo.
Czy webinar zostanie nagrany? Co jeśli nie będę mogła uczestniczyć na żywo?
Tak, webinar zostanie nagrany. Jeśli się zarejestrujesz, otrzymasz dostęp do nagrania, nawet jeśli nie będziesz mogła uczestniczyć na żywo.
Czy mogę uczestniczyć w webinarze, korzystając z telefonu komórkowego?
Tak, webinar będzie dostępny zarówno na komputerach, jak i tabletach czy telefonach komórkowych.
Czy podczas webinaru zostaną pokazane jakieś ćwiczenia?
Podczas webinaru skupimy się głównie na teorii i strategiach dotyczących bezpiecznego rozpoczynania aktywności fizycznej. Niemniej jednak, mogą pojawić się omówienia konkretnych ćwiczeń.