Dwudziesty, okrągły odcinek oznacza, że nie nagrywam go sama. Zaprosiłam do niego gościnię, którą jest Agata Hanlon, na Instagramie znana jako Strong.Agata Agata jest Polką, która od lat mieszka w Irlandii. Jest trenerką personalną, instruktorką fitness i pilates. Rozmawiamy o tym jak Agata pomaga swoim podopiecznym, z czym te osoby się do niej zgłaszają. Co je motywuje. Jak wielu osobom udaje się wytrwać w swoim postanowieniach i od czego to zależy. Poruszyłyśmy również temat odżywiania, odchudzania, świadomości zasad zdrowego stylu życia. Porozmawiałyśmy o pandemii – jak wpłynęła na aktywność i dietę społeczności. Zapytałam Agatę również czy uważa, że każdy z nas polubi aktywność fizyczną. Słowem ogrom inspiracji i ciekawych informacji – serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania tego odcinka 🙂
Zajrzyj również na moje Social Media: instagram facebook