Jesień kojarzy nam się z kolorami, mżawką i karmieniem wiewiórek. Jednocześnie widzimy siebie z ciepła herbatką pod milutkim kocem.
I jak tu w takich okolicznościach przyrody zmotywować się do jakichkolwiek ćwiczeń? Jak wyjść z domu pobiegać albo na siłownię?
A może się nie motywować? 🙂
O tym jest właśnie 16. odcinek mojego podcastu „Zaczynam od Poniedziałku”, do którego wysłuchania serdecznie Cię zachęcam.