Moi Drodzy! Serdecznie zapraszam na mój kanał na youtube.
Na początek: wyzwanie na brzuch 🙂 Ćwicz co drugi dzień, weekend odpocznij 😉
Zestawy najlepiej jest łączyć z treningiem cardio.
Pamiętaj, aby każdy trening rozpocząć rozgrzewką i zakończyć rozciąganiem (propozycje są również u mnie na kanale).
Koniecznie daj znać jak Ci poszło 🙂
No to zaczynamy! płaski brzuch
Ogromnie zachęcam do obejrzenia krótkiego reportażu z moim udziałem, który ukazał się w Dzień Dobry Wakacje.
Przy tej okazji zachęcam również do dołączenia do akcji T-Mobile Pomoc Mierzona Kilometrami. Wystarczy włączyć Endomondo, dołączyć do akcji i przy każdej aktywności fizycznej zbierać kilometry dla dzieci niepełnosprawnych ruchowo. Pomagamy!
Ogromnie zapraszam do oglądania Dzień Dobry Wakacje już w najbliższą niedzielę, 1 lipca 
Zobaczycie mnie w ramach mojej ukochanej akcji – akcji T-Mobile Pomoc Mierzona Kilometrami 
Gorąco zapraszam na bezpłatny trening w Pruszkowie już w najbliższą sobotę o godz. 18:00 w Parku Potulickich.
Wszelkie szczegóły znajdziesz tutaj: Fitness w plenerze